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不交物业费卡水费一月只给10方水 物业:没有限购

2019-09-23 23:17 来源:国 华新闻网

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原标题:  新华社昆明1月27日电题:共同守护人类家园中老边境绿色生态屏障悄然崛起  新华社记者 张东强  清晨七点半,云南省西双版纳州勐腊县尚勇镇龙门村护林员李忠云跟往日一样,在帆布包里备足一天的干粮,大步走向中国尚勇老挝南木哈生物多样性联合保护区域,开始一天的巡护工作。

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  甘肃省189万建档立卡贫困户,几乎全是深度贫困。

    2015年8月,为丰富当地群众的文化生活,博尔塔拉蒙古自治州机关事务管理局驻呼萨英铁热克村的访惠聚工作队花了30万元,在村里安置了一个LED大屏,每天晚上给村民放电影。

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  • 初春减肥进行时 推荐8款春季瘦身排毒果蔬汁食谱
    新浪时尚2019-09-23 10:39
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    导语:小编今天就来给大家推荐几款果蔬汁食谱,让大家一边喝到好喝的果汁,一边瘦身排毒!(来源:米娜时尚网)

    天气逐渐变暖,马上要换上单薄的衣服了,你们身上的赘肉还藏得住吗?赶快趁着这个春季,抓紧时间减肥吧!小编今天就来给大家推荐几款果蔬汁食谱,让大家一边喝到好喝的果汁,一边瘦身排毒!

    1、黄瓜雪梨汁

      所需材料:黄瓜1根、梨半个、水

    做法:①将黄瓜洗净切成小块,外皮可以不去。②梨洗净切成小块,最好去皮。③加凉白开,放入榨汁机打汁。

    功效:清甜的口感,超低卡路里,富含维生素C,不仅能够消脂、促进消化、加速肠胃蠕动,坚持喝还能有效美白。

    2、菠菜蜂蜜汁

      所需材料:菠菜一把、蜂蜜水适量

    做法:①菠菜洗净,切成一段段。②用开水煮熟菠菜,2分钟即可。③捞出菠菜放入榨汁机,加满蜂蜜水榨汁。

    功效:菠菜可以有效清理人体肠胃中的毒素,缓解便秘。热量也很低,而且菠菜含有丰富的铁元素,女生多喝,能够补气血!

    3、凤梨百香果红茶

      所需材料:凤梨半个、百香果2个、红茶、少量白砂糖

    做法:①凤梨切小块。②百香果洗净切开,用汤勺将果肉挖出,一起放入榨汁机。③用红茶包泡好红茶,等变凉后加入榨汁机,一起榨汁。

    功效:凤梨能够帮助降脂解腻,促进肠道蠕动,帮助恢复新陈代谢,还含有丰富的维生素B,养颜美容。

    4、苦瓜黄瓜汁

      所需材料:苦瓜去籽1个、黄瓜1个、水

    做法:①苦瓜和黄瓜分别洗净,切小块,不用煮熟。②加满水榨汁即可。

    功效:苦瓜有强力抑制脂肪吸收的效果,还可以润肠通便,改善内分泌,对女生来说是很好的美容养颜的蔬菜!

    5、黄瓜蜂蜜水

      所需材料:黄瓜一根、蜂蜜水

    做法:①黄瓜洗净不用去皮,切小块。②加满蜂蜜水,榨汁即可。

    功效:痘痘肌强推!黄瓜可以消肿,糖分含量也极少,是减脂的不二选择!

    6、凤梨胡萝卜生姜汁

      所需材料:凤梨半个、胡萝卜半根、生姜片30g、凉白开

    做法:①凤梨和胡萝卜切小块,胡萝卜不用煮熟。②生姜片泡200g水,再加满凉白开,一起榨汁即可。

    功效:排毒瘦身,虽然生姜辛辣,但能够驱寒暖胃,再加上有凤梨的味道中和,成品口感中没有辣味。

    7、草莓蓝莓奶昔

      所需材料:草莓5颗、蓝莓若干、酸奶150g

    做法:①草莓洗净对半切开。②蓝莓洗净。③倒入酸奶,榨汁。

    功效:丰富的果胶和膳食纤维,帮助消化,滋阴补肝,活血化瘀。

    8、柳橙雪莉汁

      所需材料:柳橙1个、梨半个、水

    做法:①梨洗净切小块。②柳橙掰开,去掉白色的絮,去皮。③加满水一起倒入榨汁机榨汁即可。

    功效:预防皮肤老化、改善肤质白里透红,富含丰富的维生素A可增强免疫力。

    稿源: 新浪时尚)
    作者: )
    编辑: 冯春磊
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